Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
57:00 Jógázás |
27
|
28
57:00 Jógázás |
29
10.57 km
59:27 05:37 p/km Normál futás |
30
|
31
2.2 km
53:00 24:05 p/km Vegyes úszás 52:00 Jógázás |
1
9.17 km
51:46 05:39 p/km Normál futás 12:00 Egyéb |
5. hét
2:46:00
19.74 km
1:51:13
2.2 km
0:53:00
0:12:00
|
|
2
53:00 Jógázás
80 kg
46:00 Testépítés |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
6. hét
0:53:00
80 kg
0:46:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.17 km | 0:51:46 |
9.17 km |
0:51:46 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:53:00 |
- | 0:53:00 |
|
Erősport
|
1 | 80 kg | 0:46:00 |
80 kg |
0:46:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:12:00 |
- | 0:12:00 |
| Összesen | 4 | 9.17 km
80 kg |
2:42:46 |
9.17 km
80 kg |
0:53:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 57 km | 5:15:21 |
11.02 km |
1:00:21 |
|
Úszás
|
4 | 10 km | 3:38:40 |
2.8 km |
0:57:47 |
|
Jóga
|
24 | - | 22:53:00 |
- | 1:03:00 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:59:00 |
- | 1:30:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
5 | 400 kg | 3:40:00 |
80 kg |
0:52:00 |
|
Precíziós sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:04:00 |
- | 0:13:00 |
| Összesen | 49 | 67 km
400 kg |
42:30:01 |
11.020 km
80.0 kg |
2:00:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
